一要讲究时间：人何时排尿、多久排一次没有一定之规。习惯的做法是，尿胀了 即膀胱充盈就如厕。不过现在有了说法，如果你不想成为膀胱癌患者的话，你得记住医学专家的最新忠告，不管有无尿意，最好每小时排尿一次。原因是膀胱患癌的可能性和尿液在膀胱中呆的时间成正比。尿液中有一种可以致癌的化学物质，此种物质可侵害膀胱的肌肉纤维，破坏其细胞，促发其癌变。研究人员将每小时排出的尿液和相隔2—3小时排出的尿液相比较，后者所含的致癌物相当多，所以每小时排尿1次，可有效减少膀胱生癌的危险。