冷是高血压的克星，所以寒冷季节高血压患者要特别注意以下几点：

　　1．醒来时不要立刻离开被褥，应在被褥中活动身体，并请家人将室内变暖和。

　　2．洗脸、刷牙要用温水。

　　3．外出时戴手套、帽子、围巾、大衣等，注意保暖。
　
4．等汽车时做原地踏步等小动作。

　　5．在有暖气的地方可少穿些，离开时再加衣服。

　　6．用干布拭擦皮肤以防寒。

　　7．沐浴前先让浴室充满热气，等浴室温度上升后再入浴。
　
8．如厕时应穿着暖和。夜间如厕，为避免受寒可在卧室内安置便器。

　　9．避免吃盐分过多的小菜。