1．啤酒

每天不超过 2 听，或者葡萄酒不超过 4 两，或者烈性酒不超过 2 两

在过去一年中当喝啤酒超过 2 听后从不开车

当我的精神压力很大或情绪忧郁时我不喝酒

喝酒后我不会做糊涂事

喝酒并没有给我带来任何麻烦

2．抽烟

从没有抽过烟

在过去一年中没有抽烟

在过去一年中没有吸水烟或嚼烟糖

3．血压

在过去六个月内查过血压，血压正常

从没有高血压

现在也没有高血压

很注意食物中的盐，不吃含盐高的食物

我的直系亲属中没有人患高血压

4．体重和身体脂肪水平

按标准体重和身高计算，我的体重属于正常的

在过去一年中并不需要减肥

我身体很健壮，没有一块脂肪是多余的

我对自己的身体和体型很满意

我的家人，朋友和医生都认为我没有必要减肥

5．锻炼

我每周至少锻炼 3 次，每次至少 30 分钟

我休息时候的脉搏是每分钟 70 次以下

当我做体育锻炼时，并没有感到容易累

我喜欢一些运动，如游泳，打球等，每周都要去做一次

我觉得我的锻炼水平高过我这个年龄组的大多数人

6．精神压力和焦虑

我觉得自己很容易放松

我比大多数人更能对付压力

我很少感到紧张和焦虑

我睡眠很好

我能很好地完成各项任务

7．开车

我开车总是系好安全带

我坐车也总是系好安全带

在过去 3 年中我从没有发生过交通事故

在过去 3 年中我从没有开过快车

我从没有酒后开车

我从没有坐过喝过两杯以上酒的人开的车

我每年开车至少 17000 公里

8．人际关系

我对自己的社会人际关系很满意

我有很多亲密的朋友

我能告诉我的伴侣或其他家庭成员我的各种感觉

当我有问题的时候，我可以跟我的朋友讨论

当可以选择自己单独或和其他人一起做事的时候，我通常选择和其他人一起做

9．休息与睡眠

我每晚都能睡 7-8 个小时

我总能在 20 分钟之内入睡

在夜晚醒来的次数很少，一般不会醒来

我早上醒来后觉得睡得很好，精力充沛

我大多数时间觉得自己精力充沛

10．生活满意程度

如果让我从头活一次，觉得自己不需要改变许多

我完成了大部分我在这一生中想做的事情

我很幸福，记不得有什么让我不满意的事情

我觉得比大多数儿时伙伴成功

我觉得自己的婚姻很幸福

11．性生活

我对自己的性生活很满意

我只有一个固定的性伙伴

我从不随便与陌生人性交

我从不为钱或利与人性交